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La diffusion est la méthode la plus couramment utilisée dans l’utilisation des huiles essentielles (HE). A l’aide d’un diffuseur spécial, électrique ou en céramique, les molécules aromatiques des HE se dispersent dans l’atmosphère en libérant leurs principes actifs si précieux en cas d’affections respiratoires ou d’épidémies. Les HE sont de puissants désinfectants très efficaces pour détruire les bactéries et virus des habitations et de l’organisme humain en les inhalant. Il ne faut cependant pas oublier qu’elles sont irritantes si utilisées trop répétitivement et en quantité inadaptée. Il est donc préférable de ne pas diffuser plus de 15 minutes toutes les 3 heures pour une pièce d’environ 20 mètres carrés afin de ne pas saturer l’atmosphère de molécules qui, dans ce cas, irriteraient vos muqueuses. Les plus irritantes sont les HE à phénols (thym, girofle...).


Epidémie virale (grippe)


3 gtt d’HE de ravensare
3 gtt d’HE de citron
3 gtt d’HE de niaouli



Ce mélange assainie l’atmosphère en cas d’épidémie virales, telle la grippe. A diffuser dans chaque pièce 3 fois/jour penadnat les jours d’épidémie. Ne pas diffuser en présence d’enfant ou aérer la pièce avant !


Concentration intellectuelle


2 gtt d’HE d’eucalyptus radiata
2 gtt d’HE de niaouli
2 gtt d’HE de lavande vraie
2 gtt d’HE de romarin
1 gtt d’HE de thym



Ce mélange vous aidera à vous concentrer pour effectuer un travail intellectuel important. Diffuser en vous mettant au travail !


Nervosité, retour au calme


4 gtt d’HE de lavande vraie
2 gtt d’HE de mandarine
1gtt d’HE de bois de rose
1 gtt d’HE d’orange
1 gtt d’HE de petit grain Bigarrade



Ce mélange vous aidera à vous calmer en cas de stress, de grande irritabilité, de nervosité ou tout simplement pour vous aider à vous détendre avant de vous endormir ! Diffuser le soir où quand le besoin se fait ressentir.


Répulsif insectes volant


2 gtt d’HE de géranium
2 gtt d’HE de lavande vraie
1 gtt d’HE de citronelle
1 gtt d’HE de cannelle
1 gtt d’HE d’eucalyptus globulus



Ce mélange vous aidera à chasser les insectes volant. Attention à ne pas diffuser en présence d’enfant à cause de l’eucalyptus globulus. Vous pouvez le remplacer par du radiata, un peu moins efficace ! A diffuser dehors en centre de table par une belle soirée d’été ou en prévention dans une chambre fenêtre entriuverte pendant 1/4 d’heure.


Anti-mauvaises odeurs


2 gtt d’HE de citron
2 gtt d’HE de menthe poivrée
2 gtt d’HE d’ylang-ylang
1 gtt d’HE de pamplemousse
1 gtt d’HE d’orange



Ce mélange vous aidera à vous débarasser des mauvaises odeurs dans votre intérieur. Ne pas diffuser en présence d’enfant de moins de 6 ans à cause de la menthe poivrée.


En cas de rhume


3 gtt d’HE d’eucalyptus radiata
1 gtt d’HE de romarin
1 gtt d’HE de lavande
1 gtt d’HE de ravensare



Ce mélange vous aidera en cas de rhume associé ou non à de la toux. Pour les enfants, vous pouvez remplacer le romarin par de la myrte, diffuser dans leur chambre fermée sans eux, attendre 10 minutes, toujours porte fermée puis les coucher.




Précautions d’emploi

Attention :

Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d’emploi etc... ne sont fournis qu’à titre informatif. Nos conseils ne peuvent pas se substituer à l’avis de votre médecin. En aucun cas, les informations données sur Terre d’Olina ne constituent une prescription. Seul votre médecin peut vous poser un diagnostic précis et vous recommander l’utilisation d’un produit. Si tel n’est pas le cas, ne ne saurions être tenus pour responsables d’une prise inadaptée de produits ici proposés.

ATTENTION : Toutes les informations et recettes de ce site appartiennent à la SARL Terre d’Olina et sont protégées par le droit intellectuel. Vous ne pouvez et ne devez en aucun cas copier tout ou partie de ces documents. Même une partie copiée et collée sur un autre site en mentionnant la source est interdite. Seuls les liens sont autorisés et ce, sans demande préalable.



cs : cuillère à soupe (1 cs = 15 ml) ; cc : cuillère à café (1 cc = 4 ml) ; gtt : goutte ; HE : huile essentielle ; HV : huile végétale ; EPP : extrait de pépin de pamplemousse


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