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Les varices doivent êtres vues par un médecin. L’insuffisance veineuse doit toujours être prise au sérieux, un traitement médical peut s’avérer nécessaire.


Recette du cataplasme spécial varices et jambes lourdes


4 cs d’argile verte
Eau de source
3 gtt d’HE de citron
3 HE de vétiver
3 gtt d’HE de cyprès


Mélanger l’argile avec de l’eau de façon à obtenir une pâte souple mais non liquide. Rajouter les HE, bien mélanger et étaler sur vos varices ou sur vos jambes là où la circulation veineuse est difficile et douloureuse. Laisser agir entre 20 et 30 minutes puis rincer à l’eau tiède, voir froide. Cette préparation ne se conserve que très peu de temps, il est donc préférable d’en préparer juste ce qu’il vous faut et de tout utiliser plutôt que d’en faire trop et de gaspiller ! Attention : éviter l’exposition au soleil après utilisation à cause de l’HE de citron, photosensibilisante.



Huile spéciale varices et jambes lourdes


30 ml d’HV de macadamia
10 gtt d’HE de cyprès
10 gtt d’HE de lavandin
10 gtt d’HE de romarin
Facultatif : seulement 8 gtt de chaque HE précédentes + 6 gtt d’He de ciste


Mélanger tous les ingrédients dans un flacon spray ou un roll-on pour faciliter l’application. Utiliser comme huile de soin en vous massant très légèrement ou mieux, si possible, faites vous masser mais toujours très délicatement lorsqu’il s’agit de varices.



Bien pratiquer un massage en cas d’insuffisance veineuse

Petit rappel biologique : le sang part du cœur bien oxygéné circule dans les artères et revient au cœur par les veines. Les artères se divisent en vaisseaux de plus en plus petits afin d’alimenter en sang chaque organe. Les derniers plus petits vaisseaux, les capillaires, permettent les liaisons entre les artères et les veines, d’où leur importance pour chaque organe du corps humain. Lorsque nous marchons, les contractions musculaires font monter le sang des veines vers le cœur. Afin que la pesanteur n’empêche pas cette ascension, les veines sont munies de clapets anti-retour. Si le sang commence à circuler anormalement dans les veines profondes il est alors redirigé vers les veines superficielles qui se dilatent disgracieusement et perdent de leur tonicité. Les vaisseaux sanguins et lymphatiques se trouvent engorgés et fragilisés par cet afflux sanguin et de nombreux troubles peuvent apparaître : jambes lourdes, varices, hémorroïdes, phlébites…

Le massage permet de pallier l’insuffisance veineuse dans les membres inférieurs dès les premiers signes de lourdeurs et soulage les varices déjà installées. Le massage doit être délicat, en partant de la cheville pour remonter jusqu’au bas de fesses et au haut des cuisses. Il est impératif de ne jamais appuyer sur une varice. Un massage aux huiles essentielles permet un meilleur retour veineux en restituant leur élasticité aux veines dilatées et en décongestionnant leurs parois. Les oedèmes et les congestions des jambes diminuent sous l’effet anti-inflammatoire des HE choisies tout en calmant les douleurs associées.



Hygiène

Avant de souffrir d’une mauvaise circulation veineuse et lymphatique ou si vous commencez déjà à ressentir des lourdeurs, il est tant de prendre quelques mesures et précautions :

La pratique d’une activité sportive permet d’entretenir une bonne circulation. Si vous n’êtes pas un(e) grand(e) sportif(ve), vous pouvez au moins marcher au maximum
Surélever les pieds du lit
Alimentation légère, riche en fruits, légumes, céréales et légumineuses et pauvre en mauvaises graisses, sucre, charcuterie et produits raffinés
Finir sa douche par de l’eau froide sur les membres inférieurs
Veiller à ne pas être en surpoids
Ne pas géner la circulation en s’asseyant les jambres croisées par exemple.
Eviter les chaussures plates ou au contraire avec un talon de plus de 5 cm
Préférer des pantalongs et chaussettes qui ne serrent pas
Eviter de s’exposer à la chaleur : bain de soleil, d’eau chaude, épilation à chaud, utilisation de bouillottes chauffantes etc...
Ne pas fumer



Précautions d’emploi des HE

Attention :

Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d’emploi etc... ne sont fournis qu’à titre informatif. Nos conseils ne peuvent pas se substituer à l’avis de votre médecin. En aucun cas, les informations données sur Terre d’Olina ne constituent une prescription. Seul votre médecin peut vous poser un diagnostic précis et vous recommander l’utilisation d’un produit. Si tel n’est pas le cas, ne ne saurions être tenus pour responsables d’une prise inadaptée de produits ici proposés.

ATTENTION : Toutes les informations et recettes de ce site appartiennent à la SARL Terre d’Olina et sont protégées par le droit intellectuel. Vous ne pouvez et ne devez en aucun cas copier tout ou partie de ces documents. Même une partie copiée et collée sur un autre site en mentionnant la source est interdite. Seuls les liens sont autorisés et ce, sans demande préalable.



cs : cuillère à soupe (1 cs = 15 ml) ; cc : cuillère à café (1 cc = 4 ml) ; gtt : goutte ; HE : huile essentielle ; HV : huile végétale ; EPP : extrait de pépin de pamplemousse ; qsp : quantité suffisante pour.


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::: 18 12 2018 : 18 07 27

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