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Précautions d'emploi de l'aromathérapie

Précautions d'emploi de l'aromathérapie




Précautions d’emploi

L’aromathérapie ne saurait être qualifiée de médecine douce. En effet, les plantes, même les plus banales, peuvent provoquer des effets indésirables plus ou moins intenses. Ces réactions peuvent survenir pour des doses variables d’un individu à l’autre. La voie interne restant du domaine professionnel, nous ne saurions trop vous recommander de consulter un spécialiste (naturopathes, aromathérapeutes ou tout autre médecin) avant toute utilisation par voie interne.

Les indications données sur le site Terre d’Olina le sont à titre informatif, elles proviennent de médecins et professionnels de la santé et d'ouvrages traitant d’aromathérapie, de phytothérapie et toute autre médecine alternative. L’équipe de Terre d’Olina décline toutes responsabilités quant aux effets néfastes suite à une utilisation de produits du site, avec ou sans conseils préalables d'un médecin ou d'un spécialiste, que ce soit pour un usage thérapeutique, cosmétique, domestique ou autre.
L’utilisation d’HE sur des enfants de moins de 3 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes âgées ou asthmatiques et déconseillée sans avis médical. Une très grande vigilance est requise pour une utilisation sur les enfants de 3 à 6 ans, les doses données doivent être, au moins, divisées de moitié. Un avis médical peut être nécessaire. N’oubliez pas que certaines HE sont abortives et plusieurs sont neurotoxiques. Les HE phénolées ne doivent pas être diffusées car elles sont très irritantes.
N’utilisez jamais d’HE pures. Pour des massages ou des crèmes, diluez dans de l’huile végétale (une ou plusieurs) ou une base neutre, pour un bain, vous devez au préalable mélanger les HE à un dispersant (les HE ne sont pas solubles dans l’eau, attention aux brûlures cutanées) et en usage interne (que je déconseille fortement sans avis médical) il faut mettre la ou les gouttes sur un comprimé neutre ou, à défaut, un sucre ou une cuillère de miel. Les seules HE pouvant être utilisées pures dans certains cas bien précis : lavande officinale, arbre à thé, géranium (pelargonium graveolens) et citron jaune (citrus limonun).
Les essences d’agrumes, telles que l’HE de citron, de mandarine, d’orange, de pamplemousse, de petit grain Bigarade…, sont photosensibilisantes. Il est préférable d'éviter toute exposition au soleil après utilisation, même par voie interne.
N’augmenter jamais les doses indiquées, une goutte, c’est une goutte et pas deux ! Certaines HE peuvent entraver un traitement homéopathique (par exemple, la menthe poivrée).
Test cutané : n’utilisez jamais d’HE sans vous être assuré de ne pas y être allergique. Un test simple : mettre une goutte diluée à 10% sur la pliure interne de votre coude et attendre quelques heures pour voir ou non apparaître une réaction allergique.
Ne laissez jamais vos flacons à portée des enfants. Pour une conservation maximale : refermez le flacon immédiatement après utilisation, conservez-les dans des flacons en verre teinté brun ou bleu à l’abri des écarts de température et de la lumière.

Explications pour chaque huile essentielle :

Vous trouverez, pour chaque HE une description précise, notamment sur les voies d’utilisation :


: : : :
Recommandé, mode d’utilisation préférenciel Possible Possible mais non recommandé Non conseillé


Diffusion atmosphérique :

La plus grande vigilance reste de rigueur : toutes les HE n'ont pas les qualités requises pour être diffusées ou inhalées ! Eviter de saturer l’air en molécules aromatiques et ne pas dépasser la dose maximale de 15 minutes/heure pour une pièce de 20 m². Ne pas diffuser en présence d’enfants ou de bébés. Pour ces derniers, avec l'aval de votre médecin, il est recommandé de diffuser de 10 à 15 minutes dans leur chambre, porte fermée, d'attendre 5 à 10 minutes puis de les coucher.
La meilleure méthode de diffusion atmosphérique est l’utilisation d’un diffuseur électrique car il permet une diffusion douce et délicate en préservant les senteurs naturelles et toutes les qualités des HE.
Vous pouvez aussi faire des inhalations d’HE dans de l’eau bouillante, méthode très efficace pour désincruster la peau et contre les infections respiratoires. Attention toutefois à ne pas vous brûler !


Choix :

Choisissez uniquement des HE  (Huiles Essentielles) d’extraction par distillation lente à la vapeur d’eau. Les HE d’agrumes, sont quant à elles, extraites par pression à froid, ce sont donc véritablement des essences. Seuls ces 2 modes d’extraction permettent d’obtenir des HE de qualité ayant conservées les principes actifs de la plante.
Les plantes doivent être de qualité biologique ou sauvage surtout pour une utilisation thérapeutique afin de préserver leur efficacité et surtout leur innocuité.
S'assurer de choisir une huile essentielle de label AB : il faut connaître son genre, l'espèce botanique de la plante utilisée ceci afin d’être certain d’avoir une HE :
100% naturelle, non dénaturée par des composants synthétiques ou par des huiles
100% pure, non coupée avec d’autres huiles essentielles, des huiles végétales ou de l’alcool
100% totale c’est à dire non décolorée, non peroxydée, non déterpénée et non rectifiée.
Néanmoins, vous trouverez sur Terre d'Olina des Huiles Essentielles non Biologiques mais issues de plantes à leur état sauvage car c'est ainsi qu'elles poussent. Toutes nos huiles essentielles sont 100% naturelles, pures et totales, qu'elles soient Bio ou non.


Rappel : attention :

Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d’emploi etc...ne sont fournis qu’à titre informatif. Nos conseils ne peuvent pas se substituer à l’avis de votre médecin. En aucun cas, les informations données sur Terre d’Olina ne constituent une prescription. Seul votre médecin peut vous poser un diagnostic précis et vous recommander l’utilisation d’un produit. Si tel n’est pas le cas, ne ne saurions être tenus pour responsables d’une prise inadaptée de produits ici proposés.
° : Le chémotype (CT) : en fonction du biotope (pays, composition du sol, ensoleillement, climat, altitude...) et de l’organe producteur (feuilles, fleurs, écorse…). Une même plante peut sécréter des essences biochimiquement très différentes.

Attention : Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d’emploi etc... ne sont fournis qu’à titre informatif. Nos conseils ne peuvent pas se substituer à l’avis de votre médecin. En aucun cas, les informations données sur Terre d’Olina ne constituent une prescription. Seul votre médecin peut vous poser un diagnostic précis et vous recommander l’utilisation d’un produit. Si tel n’est pas le cas, ne ne saurions être tenus pour responsables d’une prise inadaptée de produits ici proposés.

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